itsesabotaasi Leea Sipiläinen itsesabotaasi Leea Sipiläinen

Mistä itsesabotaasi oikeasti johtuu?

Mulla oli pitkään oma identiteetti, omat arvot ja mielipiteet ihan hukassa. Etsin itseni ulkopuolelta muista ihmisistä ja asioista merkkejä, joiden pohjalta tunnustelin, mitä mieltä mun pitäisi olla itsestäni tai mitä mieltä pitäisi olla mistäkin, etten vaan tehnyt itsestäni mitään numeroa. Jopa keinussa hoettiin “varo! hui! varovasti!” Opin, ettei omaan kehoon saatika muihin ole luottamista. 

Lue lisää
itsesabotaasi Leea Sipiläinen itsesabotaasi Leea Sipiläinen

Halpaa dopamiinia tarjolla

Nopean dopamiinin lähteet on koko ajan saatavilla, ja niihin on ikävän helppo turvautua sen sijaan, että laskettaisiin hetkeksi kaikki hommat käsistämme ja istuttaisiin hiljaa omien ajatustemme kanssa. Sehän tuntuu…kaoottiselta? Turhalta? Koko ajanhan pitäisi tehdä jotain, suorittaa? Kaikessa tekemisessä pitäisi olla joku lopputulos ja maali, muuten se on turhaa, eikö niin?

Lue lisää
henkinen hyvinvointi Leea Sipiläinen henkinen hyvinvointi Leea Sipiläinen

Säästeletkö omaa potentiaaliasi?

Itsesi pienentäminen menestymisen pelon vuoksi ei kuitenkaan tee susta parempaa ihmistä tai läsnäolevampaa ihmistä läheisillesi — itse asiassa, päinvastoin. Onnellinen ihminen, joka elää sopivan haastavaa elämää ja uskaltaa tavoitella niitä suuriakin unelmia, on parempi ihminen myös läheisilleen.

Lue lisää