Tässä sulle nopeat reseptit puurokekseistä, jotka on tehty mm. banaanista & kaurasta sekä kasvistortillalätty-/pannari/rieska mikä lie… toimii hyvin, kun käärit vaikka jauhelihaa tms. proteiinin lähdettä väliin, käärit rullalle ja vedät kitusiin rieskan/tortillan tapaan!

Bagelit on aivan takuuvarma ja helppo valinta tehdä aamupalaksi, välipalaksi tai iltapalaksi. Helppo ottaa mukaan tien päälle, “taikinan” tekoon menee ehkä 2 min. eli aktiivinen valmistusaika on täysin mitätön. Ja siis niin törkeän yksinkertainen reseptikin vielä.

Pitkä päivä takana. Lapset nukkumassa. Omaa aikaa tunti pari? Jotain makeeta tekis mieli, mutta proteiiniakin tarttis saada? I got you. Katso 3 iltapalaideaa - ei sisällä kaurahiutaleita, rahkaa, eikä mehukeittoa (hyi).

Tarvitsetko aamupalaideoita lennokkaisiin kiireaamuihin, kun et ehdi istumaan välttämättä edes alas syömään? Älä katso kauemmas. Mulla on sulle 3 tärppiä, jotka voit valmistaa jo edellisenä iltana. Aktiivinen valmistusaika noin 5 min. Simppeliä!

Gelatiinissa on reilusti kollageenia. Tekee hyvää suoliston limakalvoille, iholle, nivelille, hiuksille & kynsille. Hapankirsikkamehusta antioksidantteja ja luonnollista melatoniinia, näitä voi siis kiskoa esim. ennen nukkumaanmenoa iltaisin unenlaatua tehostamaan.

Kokeile näitä neljää reseptiä seuraavan kerran, kun tekis mieli jotain makeeta, mutta et jaksa roikkua keittiössä kovin pitkään. Tarvitset toki blenderin.