3 aamupalaideaa kiireaamuihin (ei sisällä rahkaa eikä mehukeittoa!)
❧ Näiden kaikkien aktiivinen valmistusaika on noin 5 min.
❧ Säilyvät jääkaapissa useamman päivän (tuorepuuro & chiavanukas) kannellisessa astiassa, smoothieta en säilyttäisi enempää kuin yön yli, koska koostumus menee aika ällöksi. Mutta siis, lisäämällä nestettä saat tuorepuuron ja chiavanukkaan taas syötäväksi alta aikayksikön. Vaikka olisikin ollut jo jääkaapissa useamman tovin.
❧ Voit tehdä edellisenä iltana ja napata mukaan lennosta seuraavana aamuna.
Psst… sua saattaisi kiinnostaa myös:
Miten muodostetaan järkevä ateria nopeasti?
Miten rakennetaan herkullinen smoothie?
Miksei kuidun merkityksestä puhuta enemmän?
Liity sisäpiirilistalle täältä & seuraa myös somessa:
