Äitiys on paras syy potkia itseäni persuksille
Äitiys. Mikä loistava syy…
tehdä sisäistä työtä itsesi kanssa, jotta lapsesi ei tarvitse siivota jälkiäsi aikuisena
ilmaantua paikalle hetkissä, jolloin lupasit niin tehdä
kohdata oma häpeäsi uteliaisuudella ja käyttää sitä katapulttina omaan kasvuun
asettaa itsellesi korkeammat standardit elämässä
kohdata silmästä silmään kaikki ne tilanteet, joissa olet epärehellinen itsellesi
harjoitella tunnesäätelyä, jotta osaat kannatella lapsen tunteita
pitää huolta itsestäsi ja kunnostasi, jotta lapsi oppii näkemään sen oletusarvoisena asiana itsekin
Koen, että oon henkisesti valovuosia pidemmällä kuin vielä vaikka reilu vuosi sitten.
Vähän yli vuosi sitten…
triggeröidyin pahasti monta kertaa viikossa, joka ilmeni kontrolloivana käytöksenä, sulkeutumisena, passiivis-aggressiivisuutena… en ollut se puoliso, joka halusin olla
ahdistuin, kun mun lapsi suosi vahvasti isäänsä ja tunsin olevani täysin hyödytön (todellisuudessa mun hermosto oli vaan aivan kierroksilla ja lapsi kyllä aistii sen)
pidin omia traumojani ja epävarmuuksiani suojakilpenä sille, ettei mun tarvitse poistua uhrimentaliteetista ja kasvaa ihmisenä
jouduin todella tarkastelemaan omaa kehosuhdetta ja epävarmuuksia, koska jatkuvan 7 kk sairastelukierteen myötä (päiväkodin aloitus taaperolla, joka tartutti taudit aina myös muhun) treenasin vähemmän kuin koskaan, enkä todellakaan päässyt toteuttamaan mun hyvinvointirutiineja siinä mittakaavassa, kuin olisin halunnut
olin epäonnistumisissa ja vastoinkäymisissä taitava osoittamaan sormella kaikkialle paitsi itseeni
otin kaiken kritiikin hyökkäyksenä itseäni kohtaan henkilötasolla
inhosin muissa ihmisissä piirteitä, joita en halunnut kohdata itsessäni
It really does get harder before it gets easier…
Oon niin kiitollinen tilanteesta, jossa olen nyt.
Oon tehnyt kovasti duunia tän eteen ja pystyn nykyään maadoittamaan itseeni läsnäolon tilaan sekunneissa. Ja oon löytänyt paljon terveempiä selviytymiskeinoja tunteiden käsittelyyn, kuin ruuan, shoppailun, muiden syyttelyn…
“Let your kids be your why, not your excuse.”
➡️ Syksyn pimeys ja ruuhkavuosiarki voivat vetää mielen ja kehon energiat matalaksi, mutta ei enää! Mom Reset -haaste on luotu juuri sinulle — kiireiselle äidille tai yrittäjälle, joka tarvitset konkreettisia, toimivia työkaluja arjen haasteiden keskellä. 14 vrk maksuton hyvinvointihaaste alkaa 28.10. Ilmoittaudu mukaan heti tästä!
Psst… sua saattaisi kiinnostaa myös:
Miten oppia tuntemaan turvaa omassa kehossa? Osa 1
Miten turvattomuus ohjasi mun elämää ennen?
Liity sisäpiirilistalle täältä & seuraa myös somessa:
