-5 kg pudotus ei tee sinusta onnellista
Oletko oikeasti onnellisempi, kun vaaka näyttää 5 kg vähemmän? Rehellisesti.
Omasta ja asiakkaiden kokemuksesta voin sanoa, että ei se vaakalukema onnea tuo. Mutta se, mitä elämäntapaa toteutat ja millaisia päivittäisiä tekoja teet sun sisäisen tavoitemielentilan saavuttaaksesi… se itsessään tekee sut onnelliseksi. Koska pidät huolta itsestäsi.
Sun tyytymätön, levoton ja peilikuvaasi ahdistunut olotila ei johdu sun painosta. Vaan siitä, että jollain tavalla laiminlyöt itseäsi ja hyödyt siitä olotilasta jotenkin.
Mikä osa sinusta hyötyy siitä tilasta, jossa nyt olet?
Saisiko se -5 kg pudotus sinut tekemään valintoja, joista voit olla myöhemmin kiitollinen? Syventäisikö se sun ihmissuhteita? Toisiko se sun elämään läsnäoloa ja kykyä kannatella itseäsi kaikkine tunteinesi? Saisiko se sut kameran eteen itsevarmana, vai bongaisitko silloin aina uuden asian fiksattavaksi, jotta voit olla onnellinen “sitku”?
Mikä asia konkreettisesti muuttuisi sen -5 kg pudotuksen myötä sun elämässä?
Oon itse ollut aikoinaan siinä “tavoitefysiikassa”, minkä uskoin tuovan onnea ja autuutta, mutta en ollut koskaan kokenut oloani epävarmemmaksi kuin silloin. Mitä lähemmäs asettamaani “tavoitetta” pääsin, sitä enemmän vertailin itseäni muihin ja mun itsetunto mureni sillä hetkellä, kun olin samassa huoneessa jonkun toisen naisen kanssa.
Halusin kovasti laihtua, jotta saisin itsetuntoa kasvatettua. Kun sitten laihduin ➡️ alkoi ahdistaa ja hakeuduin alitajuisesti takaisin epämukavaan fyysiseen olotilaan, koska en halunnutkaan tulla näkyväksi. Jonkinlainen suojamekanismi. Keräsin aina lopulta ruhooni painoa sen verran, että käytin epämukavaa oloani tekosyynä sille, miksi en voisi olla esillä, toteuttaa haaveitani, pukeutua miten aidosti haluaisin, tms.
Mikä on se hyöty, mitä saat sun haitallisesta toimintamallista?
“Mistä tarinasta minä saan pitää kiinni, kun toimin tällä nykyisellä kaavalla elämässä?”
Ensireaktiosi tuohon kysymykseen on varmasti “No en tietenkään hyödy siitä mitään, siksi haluan siitä eroon!”
Mutta jos mietitään tarkemmin…
ja todetaan, että se ylimääräinen paino on kerääntynyt mukaasi kerta toisensa jälkeen elämässä, etkä tunnu pääsevän kierteestä eroon…
jotain siellä egon takana piilee, joka haluaa tulla kohdatuksi.
Ehkä mielessäsi yhdistät ihannoimasi fysiikan itsekkyyden, rajoittavan elämäntyylin ja koppavuuden kategoriaan?
Ehkä pelkäät muilta tulevia odotuksia ja sitä vastuuta, jonka ihannefysiikkasi saavuttaminen toisi mukanaan?
Mietit, ettet tiedä, millä resursseilla ylläpitäisit sitä lopputulosta ja vielä nauttisitkin elämästä välillä?
Tai ehkä sulla on myös kokemusta lapsuudesta siitä, että olet odottanut ja tuntenut ansainneesi jotain oikein kovasti, ja viime hetkellä matto vedetään jalkojen alta ja tuleekin “itku pitkästä ilosta”? Pelkäät, että jotain, jonka olet kovalla työllä saavuttanut, viedäänkin pois eikä sulla ole kontrollia asiaan?
𝐘𝐨𝐮 𝐨𝐧𝐥𝐲 𝐩𝐞𝐫𝐜𝐞𝐢𝐯𝐞 𝐰𝐡𝐚𝐭 𝐲𝐨𝐮 𝐚𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐝 𝐭𝐨 𝐬𝐞𝐞.
Jos oot ehdollistunut nuoresta saakka etsimään vikoja itsestäsi, niin se asia ei muutu mihinkään vaakalukeman muutosten myötä. Havaitset sitten ympäristöstä aina merkkejä, jotka tukevat sun valloillaan olevaa mielentilaa & kehonkuvaa.
Koska viimeksi iloitsit siitä, että olet sinä? Koska viimeksi rasvasit itseäsi lempeydellä ja kaikilla aisteilla, sellaisen aggressiivisen muutaman sekunnin sohimisen sijaan?
Nämä kaikki itseäsi kunnioittavat rutiinit on sulle mahdollisia ja kehollistettavissa jo nyt, painoitpa mitä tahansa. Näytitpä miltä tahansa.
TL;DR: -5 kg ei tee sua onnelliseksi. Itsekunnioitus tekee. Pysyvästi!
➡️ Syksyn pimeys ja ruuhkavuosiarki voivat vetää mielen ja kehon energiat matalaksi, mutta ei enää! Mom Reset -haaste on luotu juuri sinulle — kiireiselle äidille tai yrittäjälle, joka tarvitset konkreettisia, toimivia työkaluja arjen haasteiden keskellä. 14 vrk maksuton hyvinvointihaaste alkaa 28.10. Ilmoittaudu mukaan heti tästä!¨
Psst… sua saattaisi kiinnostaa myös:
Kun et pidä peilikuvastasi kireässäkään fysiikassa
Vanhat ajattelumallit → samat vanhat lopputulokset
Täydellisyys on aina yhden askeleen päässä?
Liity sisäpiirilistalle täältä & seuraa myös somessa:
