Uuden asian rutinoituminen edellyttää, että sulla on sen toteutumiseen selkeä “triggeri”, vihje tai assosiaatio, mihin uusi rutiini liitetään — näin sitä helpompi lähteä toteuttamaan. Suosittelen “habit stackingia”, eli hyödynnät jo vanhoja, olemassa olevia rutiinejasi ja yhdistät niihin jotain uutta samaan yhteyteen.

Jos koko kesä on ollut kostea, passiivinen ja sokerinen — miltä ajattelet syksyn näyttävän? Työt ja arki jatkuu. Pitää palata takaisin ohjaksiin kaikessa. Onko sulla silloin energiaa siihen? Sulla on mahdollisuus vaikuttaa siihen, miltä sun tuleva kesä tulee näyttämään.