Mitä tehdä, kun kehitys pysähtyy salilla?

Nousujohteisuus treeneissä vaatii suunnitelmallisuutta. Siitä ei oikein pääse yli eikä ympäri. Aloittelijoilla kehitystä tulee jo siitä, että vilkaisee käsipainoihin päin ja syö Jacky-vanukkaita palautusaterialla.