“Hyvinvoinnista huolehtiminen ruuhkavuosiarjessa on mahdotonta” — kumotaan myyttejä

Dude, sä voit tehdä vaikka yhden sarjan kyykkyjä ripotellen sinne tänne pitkin päivää! Räjäytä atomeiksi sun käsityksesi siitä, mitä treenaaminen tarkoittaa. Tutustu sun kehoon, nauti sen tuomista mahdollisuuksista ja näytä lapsille esimerkkiä, että liikkuminen voi olla ihan normaali osa päivää ja just niin mielikuvituksellista, kuin haluaa.