treeni Leea Sipiläinen treeni Leea Sipiläinen

Epäolennaisuuksiin keskittymisen kirous

Jos tilanne on se, että vuorokausirytmi heittelee ja nukut keskimäärin 6 tuntia yössä, niin mitä merkitystä vaikkapa viherjauheen käytöllä on tässä yhtälössä? Kehityksesi puute on luultavasti seuraus kroonisesta univajeesta. Korjaa se ensin, mieti lisäravinteita vasta sen jälkeen.

Lue lisää